Lista de Desejos

12 Atitudes Para Viver Feliz E Em Equilíbrio Com O Seu Peso

Código: 443841 Marca: Vestígio

Este livro traz uma abordagem integral do corpo humano, desenvolvida pela Dra. Meira Souza após décadas de estudos, pesquisas e práticas na medicina. Aqui, ela apresenta sua metodologia para restabelecer o equilíbrio do organismo e proporcionar uma construção sustentável da saúde.

São doze capítulos que falam sobre nutrição, saúde mental, perda de gordura, qualidade do sono, mastigação, respiração, prática de atividade física, dietas prontas e muito mais. Durante a leitura, você vai se inspirar para adotar um novo estilo de vida, baseado em escolhas e hábitos melhores e mais bem informados.

Nestes tempos em que as mídias digitais parecem mais importantes do que as interações reais e que a nossa vida parece estar sendo pautada por padrões estabelecidos nas redes sociais, este livro mostra que é possível romper com essas amarras e viver uma vida mais feliz e em equilíbrio com o próprio corpo.

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“Conhecer a si mesmo é a chave para a construção de uma vida saudável. A Dra. Meira Souza apresenta, neste poderoso livro, as ferramentas e as estratégias para despertar em cada um de nós a necessária vontade de alcançar a mudança. Ela mostra que, neste campo, não há soluções absolutas nem mágicas. Aventure-se.” .”
Afonso Borges

“Conhecer a si mesmo é a chave para a construção de uma vida saudável. A Dra. Meira Souza apresenta, neste poderoso livro, as ferramentas e as estratégias para despertar em cada um de nós a necessária vontade de alcançar a mudança. Ela mostra que, neste campo, não há soluções absolutas nem mágicas. Aventure-se.” .”
Afonso Borges

Sobre o autor(a)

Souza, Dra. Meira

Dra. Meira Souza é formada em medicina pela Universidade Federal do Espírito Santo, fez residência em anestesiologia pela Fundação Hospitalar do Estado de Minas Gerais (FHEMG) e especializou-se em tratamento de dor pelo Hospital das Clínicas da UFMG. Ampliou também seu conhecimento em acupuntura, medicina ortomolecular, fitoterapia e hipnose. Lecionou no curso de especialização em fisioterapia na Faculdade de Ciências Médicas e atualmente é responsável pela clínica de dor do Instituto de Ortopedia e Traumatologia. É palestrante, colunista da TV BH News e do jornal O Tempo e colaboradora no programa Revista BH News, que explora temas ligados à saúde apresentando dicas e fatos cotidianos que ajudam na construção da saúde.

ISBN	9786586551594
Autor(a)	Souza, Dra. Meira (Autor)
Editora	Vestígio
Idioma	Português
Edição	1
Ano de edição	2022
Páginas	224
Acabamento	Brochura
Dimensões	23,00 X 16,00